最近彼氏ができたので痩せたいです。 今は服でなんとかカバーしていますが夏が来るとそれもできなく...
0:1400最近彼氏ができたので痩せたいです。。
今は服でなんとかカバーいますが夏が来るとそれもできなくなるし、単純に痩せてファッションを楽しみたいです。。
最近彼氏ができたので痩せたいです。。
今は服でなんとかカバーいますが夏が来るとそれもできなくなるし、単純に痩せてファッションを楽しみたいです。。
と言っても、何をすればいいのかイマイチ分からず、毎日1時間ウォーキングをいるだけの現状です。。
1食抜くのは良くないと聞くし、大学の学業が少し忙しくてまとまった時間をとることも少し難しいです。。
身長160センチの体重64kgです。。
全体的に痩せたいですが、特に二段腹と二重アゴと二の腕が気になっていて、足は骨格の都合で少し諦めています。。
効率が良いダイエット法を教えて頂きたいです！ よろしくお願いします。。
ダイエット5
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