164cm58kg恐らく骨ストなのですが3ヶ月で10kg落としたいです。 自分のことが本当に大...
0:5322164cm58kg恐らく骨ストなのですが3ヶ月で10kg落といです。。
自分のことが本当に大嫌いで体型だけでもましになってでぶから抜け出いのです。。
164cm58kg恐らく骨ストなのですが3ヶ月で10kg落といです。。
自分のことが本当に大嫌いで体型だけでもましになってでぶから抜け出いのです。。
ダイエットするために方がいい事、逆に絶対にしない方がいいことなどあったら教えて欲しいです。。
ダイエット18
（2件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 2:03維持に毛の生えた負荷を追加し10キロ痩せた後、ほぼその生活の継続を、どのみちしないといけないこのはいかがでか？ 2:04頑張るとかは在らない、やり続けることを避けられない 1:26ダイエットするために方がいい事はダイエットでは10ｋｇ落ちることができない、3ヶ月など短期でダイエットができないなどを知ること 成人の場合164ｃｍだと約50ｋｇ以下は低体重栄養不足や病気等、なのでダイエットでは絶対にたどり着くことはありません 逆に絶対にしない方がいいことは3ヶ月で10kg落とすこと病的体重減でやつれるので健康や人生を損なうため
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