至急です！ 明日からダイエット(必ずします)するんですけど出来れば〈3週間〉で痩せる、細くな...
19:2022至急です！ 明日からダイエット(必ずします)するんですけど出来れば〈3週間〉で痩せる、細くなりたいと思ってます。。
身長は164 体重は58です。。
至急です！ 明日からダイエット(必ずします)するんですけど出来れば〈3週間〉で痩せる、細くなりたいと思ってます。。
身長は164 体重は58です。。
うちは運動が苦手、長く走るのも苦手でヤダくなるとやめたくなってしまいます。。
なので痩せるサプリ、3週間で実感できるストレッチ、脚やせ、お腹が細くなるなのどの動画のサイトや実感ものを教えて欲しいです(>_<) サプリは１個60円以下で買えるものでお願いします！ 19:28私も運動が大嫌い、絶対続きません。。
なので食事でダイエットしま。。
一時期流行ったかな？「炭水化物抜きダイエット」 簡単に言えば白飯をひと口も食べず、おかずだけ（肉でも揚げ物でも食べて良い）を食べる。。
ちなみに麺類もダメです。。
食事前にはサプリ「カロリミット」を必ず飲んでから食べてま。。
運動もストレッチも何もせず、3週間で私は4キロ痩せま。。
4キロ落とあとは少しずつ炭水化物もとっていまが、量は以前より減らし（白飯ならお茶碗に半分くらい？）、カロリミットはカロリーの気になるメニューの時やスイーツ食べる前には今でも飲んでます。。
ほとんどリバウンドいませんよ。。
このはいかがでか？ 19:27痩せるサプリは存在しません。。
これをやったら痩せる魔法の方法もありません。。
色々なダイエット法を参考にしまが結局は食事制限と運動ありきの方法ですよ。。
なので地道に先ずは食事制限から始めましょう。。
頑張れー！
